Dieta do Carboidrato...

É uma dieta a base proteinas basicamente. é muito simples, você pode comer o quanto quiser só deve evitar carboidratos (açúcares e massas). Frutas (poucas) apenas depois de quinze dias. Essa dieta dar resultados mas evita quebra-la mesmo que seja com uma balinha ou uma xicara de cafe com açúcar.
  Considerações:
→Não se pode comer nenhuma especie de carboidrato (hidrato de carbono ou sacarideo), para que dentro de 48 horas no maximo entre em ação o cetônico, que é a glândula que fica sem funcionar caso haja ingestão de carboidrato.
  Após essas 48 horas ela começa a usar energias armazenadas (gorduras)
  Se houver ingestão de alimentos que contenha carboidratos deverá começar tudo de novo.
  Não passe fome, coma o quanto quiser, desde que não haja carboidrato.
O tempo limite da dieta é trinta dias, são duas quinzenas com espaço de tres dias entre elas. você pode continua-la depois mas é recomendavel que haja um espaço de uma semana.
  1. Alimente-se constatemente assim que sentir fome e beba bastante liquído.
  2. Algumas pessoas durante as primeiras semanas poderão sentir algum tipo de fraqueza.
  3. coma verduras, carne, peixe e etc.
  4. Em hipótese alguma deixe de se alimentar.

Listas de alimentos que podem ser consumidos a vontade:
Alface- Atum- Aves- Azeite- Azeitona com tempero- Bacalhau- Bacon- Brócolis- Café- Carne em geral- Cenoura (1 por dia)- Cogumelo- Couve- Peixes- Gelatina Diet- Guaraná diet- Manteiga- Ovos (fritos, cozidos, mexidos)- Pimenta- Queijos (só induatrializado)- Sal- Salada verde- Sopa de legumes- Tomate (até tres por dia). Entre outros que não possuem carboidratos.



Bebidas permitidas:
Chás em geral com adoçantes- Refrigerantes dieteticos- cafe- água tonica diet-

Após quinze dias acrescente uma fruta, de preferencia que contenha pouco carboidrato, mas que tenha mita caloria. O leite não pode mas o queijo sim porque so tem gordura. Lembre-se: não passe fome, pois quando o cetonico começar a agir não sentira mais fome.
Na segunda quinzena acrescente: 2colheres de creme de leite, 2 colheres de requeijao, sorvete light de morango e flocos, suco de limao com adoçante.

Lista de alimentos que não podem ser consumidos:
Abóbora- Açúcar- Adoçantes com lactose- Almondegas- Amendoim- amidos- arroz- balas diet- banana- batata- beterraba- bolachas- bolos- carboidratos- catchup- catupiry- cereais- chiclets- doces- ervilhas- fanta diet- farinha- feijao- figos- frutas- frutas secas- geleia- leite- leite desnatado- mandioca- massas em geral- mel- milho- mortadela- passas-petiscos- queijo fresco e mineiro- salsicha- soja- sorvetes- sprite diet- suco de fruta- trigo- yogurt.

Todas as bebidas alcoolicas são proibidas.

Boa dieta.